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Fitness-Parcours im Eickeler Park

28.02.2021

Die regelmäßige Bewegung ist wichtig, aber das Sportangebot im Lockdown doch sehr begrenzt. Daher möchten wir euch mit diesem Parcours eine Anregung bieten, etwas für eure Fitness zu tun. Als Parcours bezeichnet man allgemein eine Strecke mit vorbereiteten Hindernissen. Hindernisse beinhaltet unser Parcours nicht, dafür aber viele Fitnessübungen. Ihr benötigt dafür die App Biparcours. Dabei handelt es sich um eine App, die von dem Land NRW speziell für den Einsatz in Bildungseinrichtungen entwickelt wurde. Mit dieser App könnt ihr über den QR-Code den Parcours starten. Diesen könnt ihr euch auch zu Hause herunterladen und dann im Eickeler Park offline nutzen. Allerdings muss die GPS-Funktion an eurem Handy aktiviert sein. Eure Aufgabe ist anhand eines Richtungspfeils und Bildern verschiedene Orte im Eickeler Park zu finden.  An diesen Stellen sollt ihr dann jeweils eine Fitness-Übung absolvieren. Alle weiteren Infos erhaltet ihr in der App.
Durch den Parcours trainiert ihr sowohl eure Ausdauer als auch eure Kraft!